360全功能訓練機

課程介紹

360是一套針對功能性訓練所設計的多功能組合訓練站,能提供八個獨立訓練區域,結合健身功能、力量訓練、核心訓練、爆發力、重點目標訓練…等完整功能訓練,與傳統的固定器械器材相比,更能訓練到全身的肌力和協調性。

團體課程以高強度循環訓練 (HICT, High Intensity Circuit Training)進行時,只要30分鐘所消耗的熱量就非常驚人,加上後燃效應(After-burn effect)在運動後所帶來的新陳代謝加乘效果,真的是名副其實的燃脂神器!

搭配多種訓練配備包括:TRX懸吊訓練、壼鈴、藥球、抗力球、彈力帶、訓練繩索、多功能運動地墊…等,能變化出數十種訓練方式,提升運動樂趣及豐富的變化性

適合對象

久坐、久站、欲抒發壓力的上班族

各種體能程度的使用者

想一起運動的情侶、夫妻、朋友

青春熱血並且年滿16歲以上的同學

訓練功效  

強健身心、強化肌耐力、穩定核心肌群、燃燒脂肪、增強爆發力、雕塑曲線、全身協調性

專屬企劃

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