五個動作跟大腿和臀部肉肉說掰掰
夏天到來，許多女生都想像女明星一樣擁有「纖細的美腿」、「性感的翹臀」，但因為長時間久坐造成大腿及臀部的贅肉生長，導致褲子變緊、身材走了樣。
今天Sharon教練教大家5個簡單的小動作，每天花點時間跟著做，就可以有效的緊實下半身多餘的贅肉，勇敢跟肉肉說掰掰。
NO.1…
六月 9, 2019/通過： rickypan今天Sharon教練教大家5個簡單的小動作，每天花點時間跟著做，就可以有效的緊實下半身多餘的贅肉，勇敢跟肉肉說掰掰。
NO.1…
企業精英瑜珈私人課 1對1 & 1對2 90分鐘
十二月 1, 2017/通過： gogymanna比深蹲更能刺激腿部肌肉的動作-單腳抬高蹲
十月 7, 2016/通過： gogymanna熱血不畏寒！ 全台獨家引進 “SkiErg” 滑雪機
九月 29, 2016/通過： gogymanna燃脂風火輪！ Assault Air Bike風扇腳踏車
九月 23, 2016/通過： gogymanna全球風行划船機的優點大解析
九月 14, 2016/通過： gogymannaCABLE！健身房裡的神奇纜繩
八月 29, 2016/通過： gogymanna藥球訓練
八月 25, 2016/通過： gogymanna360全功能燃脂神器
八月 25, 2016/通過： gogymannaBoxing拳擊訓練
七月 18, 2016/通過： gogymanna最夯的TRX運動幫你緊實核心
七月 18, 2016/通過： gogymannaBosu Ball 抗力球核心訓練
六月 20, 2016/通過： gogymanna